Самонастрой на страницах или чем полезны старые блокноты :)

Сегодня целый день занималась перепланировкой, а как следствием — разбором старых вещей.

Вот на глаза мне попал блокнот, датированный временем, когда у меня был расцвет всд. Пусть это было не приятно, но я увидела, что ныла еще как)) Правда не прилюдно, а тихонечко в блокнотик. На каждой странице стояла пометка что и где у меня болит, сколько было экстрасистол, температура и прочее, прочее. Жалоба следовала за жалобой. А я все мечтала увидеть там положительную динамику 🙂

Таких страниц было около 50 (я писала не каждый день). И никакого прогресса не было и в помине…

Потом я открыла последнюю страничку — т.к. имею привычку писать с двух сторон всегда.

И на последних пяти страницах я увидела надписи следующего содержания.

«Я люблю небо, солнце, дождь, ветер, родителей»

«Сегодня я увидела очень красивого котенка, обожаю кошек!»

и т.п.

Что же это было? И зачем? 🙂

9 комментариев

  1. tusya говорит:

    Такие записи и наблюдения снова прзволят выработать привычку замечать то что окружает,а не ковыряться бесконечно в своей голове,наконец то почувствоватьрадость от увиденного.

  2. Olechka говорит:

    У меня уже несколько тетрадей таких записей…в последнее время что то ленюсь писать, хотя делала записи каждый день. Сейчас думаю-что толку писать, все равно каждый день одно и то же…

  3. apreldoor говорит:

    Очень, очень сложно донести ВСДшнику, как и, что делать. Можно делать одни и те же действия, а результат будет разный. А причина внутренний настрой. Делаешь с неправильным настроем, только укрепляешь свои убеждения в неизлечимости ВСД.
    Многие не верят, потому, что мышление опирается на логику, а логика, так устроена, вот будет результат, тогда поверю. А не всегда результат сразу. Нужно вначале поверить, и будет тогда результат.
    Депрессия очень интересная тема для меня тоже.

  4. Esme говорит:

    Лия, привет:)
    Давно уже хочу попросить тебя уделить особое внимание теме депрессия. Ты писала, что насильно заставляла организм радоваться полгода, не могла бы ты прям подробно рассказать — в чем проявлялась твоя депрессия, что ты думала и чувствовала и как на примерах заставляла себя радоваться?:) Подробно как для тупых :))И когда появились первые результаты? Как ты думаешь что первично — изменить отношение или изменить обстоятельства? Я осознаю какие обстоятельства и образ жизни привели к возникновению депрессивного состояния, но также понимаю, что изменить что-то невозможно, т.к. беззаботное детство и студенчество не воротишь и надо быть «взрослым»:), а кайф от взрослости и работы все никак не словлю.

    • Liya говорит:

      Вот вопрос прямо в точку)
      Именно этим упражнением я и занималась.
      Конечно это огромное заблуждение делить жизнь на некие загадочные взрослости 🙂
      Это такие же рамки, которые мешают выходить из состояния всд.
      Я опишу эту тему отдельно, чтобы мы могли ее обсудить все вместе 🙂
      К слову говоря именно это упражнение я предложу нашему герою, Жене, чтобы вырабатывать нужные ему привычки.

  5. optimist говорит:

    я думаю это было следствием того, что ты творческая личность, а творчество и рутина (образ мышления ВСД — шника как раз таки очень подпадает под модель «рутинного мышления») несовместимы. в какой — то момент времени тебе просто надоело «болеть» ) ты увидела что есть очень много хороших вещей помимо ВСД — результат не заставил себя долго ждать ) к тому же ты, видимо, произвела переоценку жизненных ценностей ?

    • Liya говорит:

      Крутое мнение 🙂
      переоценка — это очень верное слово.
      Этим маленьким постом хотела наглядно показать разницу мышления, которое может привести к избавлению от всд и которое не может.
      Если мерить реальность параметрами человека «больного», то лишь в этих рамках и будешь вариться.
      Для того, чтобы выходить из состояния всд необходим в прямом смысле слова новый уровень восприятия.
      Но есть еще одна цель этих записей 🙂
      Может кто-то что-то добавит?

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.