АД. Название говорит само за себя.

Почему прописывают антидепрессанты людям с всд?

Честно говоря, я не знаю. Ведь у всдшников нет депрессии. У них нет никаких расстройств психики. Да и вообще, зачем им нужны эти психотерапевты? 🙂

Итак, у вас всд. «Болезнь», которая появилась в мирное время на фоне внешней безопасности и полной неуверенности в завтрашнем дне. Всд на войне, на крестьянских полях, во дворцах, в первобытно общинном строе не имела возможности развиться. Сейчас, если бы она была заболеванием, можно было бы говорить об эпидемии. Совсем недавно люди начали жить в отрыве от природы, от чего очень сильно страдают все, даже не замечая этого. Медицина развивалась же веками. Как и в любой науке одно поколение не способно накопить и переработать знания в достаточном объеме, знания накапливаются, передаются, дополняются, рождают решение. Вот с отравлением все ясно. Раньше травками, теперь таблетками, все это время — промыванием.

А с всд? Что делать с новым зверем, которого доселе толком никто и не видел?  Опыт медицинской науки говорит, что первоочередна — симптоматика, и только потом берут во внимание анализы. Ничего удивительного, ведь сотни лет лечили по симптомам. О них и знают больше, соответственно.

Приходит к врачу человек, у которого «ноги отнимаются, голова трясется, и он ничего не может делать». Любой врач обязан учесть жалобы пациента и должен ему помочь. Также врач знает, что, если ноги отнимаются — есть одна схема диагностики и лечения, голова трясется — вторая, а ничего не может делать — так это ж депрессия.

Представьте себя врачом. Представьте, что у вас нет всд. Что бы вы сделали, даже зная о такой «болезни»?

Вы бы лечили человека от того, на что он жалуется теми способами, которым вас обучили. И ничего иного ни один врач сделать не может.

Даже пройдя всд, мне понадобился целый блог, чтобы объяснить таким же людям, что это такое. А представьте это будет делать доктор на каждом приеме или скорая на вызове?

В общем, ребята, столкнувшись с проблемой нового времени, не получится избавиться от нее старыми способами. Ни один доктор не узнает вашего настоящего состояния, ни один не поставит вам 100% правильного диагноза, ни один доктор не «вылечит» всд. Зато все они могут прописать вам таблетки.

Это все, что они могут сделать. Даже психотерапевты трусят заниматься вопросами всд, потому что одно дело знать, что испытывает всдшник, а другое видеть трясущееся полупадающее существо с испуганными глазами, которое вещает, как и где у него все болит и замирает. Если миллион раз рассказать ПТ, как именно ты задыхаешься, он в итоге поставит тебе диагноз астма. Если на каждом сеансе скулить, что у тебя упали руки, жизнь не мила и «я больше никогда не буду таким, как прежде», он пропишет тебе антидепрессанты.

Так зачем они всдшнику?? Я не знаю 🙂

Также добавлю, что необходимость приема таблеток для меня определяется достаточно просто — если их нельзя ничем заменить и польза превышает вред, то принимать можно.

52 комментария

  1. Olechka говорит:

    Я не ною, просто сомнительная польза от прогулки в такой собачий холод. Вы просто не видели какие здесь ветра-штормовые предупреждения здесь часто.

  2. Olechka говорит:

    Поняла, Но только лето это у вас, а у нас 10 градусов, ветер, который валит с ног и две недели дождей. В такую погоду дома то холодно, не то что гулять)

  3. Olechka говорит:

    Нахожу небольшие поводы порадоваться, хоть на пару минут, но на работе очень тяжело. Такие напряги, а из-за запущенности ведения бухучета конца и края работе нет. Я не в состоянии исправить все одна, сижу подолгу на работе, прихожу утром, устаю ужасно, плюс дико скачет погода. Читаю твои советы Юле, у меня тоже каждый день желание уволиться, тоже из последних сил, но твой ей совет что нельзя резко менять что то в жизни, заставляет остановиться. Но чувствую, что скоро совсем не выдержу, срываюсь, психую, кричу, или наоборот апатия. Упражнения так и не получается делать, бывает что поесть за целый день некогда. Боюсь срыва. Жаловаться стала гораздо меньше. Но толку нет я думаю, потому что упражения не делаю и как быть не знаю. До конца месяца так и будет

        • Liya говорит:

          Отдых — это как минимум встать с кресла и сделать пару упражнений.
          Лучше всего — выйти на улицу. Лето.
          Объяснить поведение можно легко окружающим — так лучше соображаешь.
          Некоторых мне удалось приучить отжиматься от стола прямо на рабочем месте.
          Сначала коллеги посмеивались, а через месяц так отжимался весь офис.
          Будь первой, кто начнет прививать полезные привычки.
          Откинуться в кресле — это какая-то фигня, а не отдых.
          И оставаться одной совершенно не обязательно.
          Вероятно у тебя восприятие перерывов не совсем верное.

  4. Olechka говорит:

    Два дня прихожу вовремя. И хожу на планерки. Только стала очень боятся. Когда спрашивают да и просто когда нахожусь там-сердце в ушах колотится, руки ледяные и мокрые и голову сдавливает так, что смотреть тяжело и говорить. То ли из-за отмены АД. А не ходить нельзя, итак все злые на меня очень. Терплю и хожу из последних сил.

    • Liya говорит:

      Если ты не изменишь к этому отношение, то даже после увольнения ты найдешь чего бояться также сильно.
      Просто потому, что есть потребность чего-то бояться.
      И хорошо, что это работа, а не рак.
      А почему ты всего боишься еще не забыла? Повышенная тревога, а не злые люди 🙂
      Какой смысл терпеть, если лучше над собой работать?
      Я давала тебе упражнения, что с ними?

      • Olechka говорит:

        Я писала, что на счет упражнение никак не успеваю в течение дня делать. Прихожу очень поздно. На работе каждую минуту дергают и отвлекают, там тоже не дают. А ведь до этого месяц ходила. Чем еще заменить не представляю. Вчера уже постельное белье меняла, слушала музыку и считала. Когда лежу-упражнения лежа делаю.

  5. Olechka говорит:

    Я думаю, хватит уже ходить по невропатологам и ПТ. Хватит искать лечебную таблетку от всех проявлений. Как быть в состоянии цейтнота с упражнениями, Лия?

    • Liya говорит:

      Давай делать выводы по порядку, хорошо?
      1. Про таблетки, мочегонные. У тебя появилась ясность, что таблетки ты выпрашивала? Появилось понимание, что пьешь их не для того, чтобы тебе реально стало лучше, а потому, что это просто? Твой вопрос про упражнения это подтверждает, сложностей ты не любишь. Но здесь надо принять решение, насколько важно для тебя избавиться от всд? Если состояние терпимое, достаточно представить, как много ты сможешь делать, если ее убрать.
      Это должно быть твоей мотивацией, самой важной целью хотя бы на короткий период времени, иначе с всд не справиться.
      Принимая мочегонные препараты просто так, ты можешь себе навредить, даже если компенсируешь другим препаратом.
      Вымываются соли и нарушается баланс. Я уж молчу про то, что любая таблетка — вред для печени и пищеварения целом (хоть там сто раз будет написано, что они почти не влияют ни на что)
      2. Диагнозы. Тебе не поставили никакого конкретного диагноза. При давлении на врача, он тебе напишет любой диагноз, лишь бы успокоить. Врачи тоже люди. А всдшники в истерике создания страшные 🙂
      3. Вместо того, чтобы как следует поработать над метеозависимостью с помощью безопасных и полезных способов, ты опять пытаешься идти по наименее напряжному пути и пить таблетки, вместо душа и прогулок. Без борьбы с ленью, ты не справишься.
      4. Цейтнот — это то, что у тебя в голове, потому что ты этого боишься. Это такой же замкнутый круг, как с «проблемами» со здоровьем. Страх-ощущение-страх-ощущение. Тут также. Боишься цейтнота — страх — не можешь расслабиться и тело ощущает себя все время в цейтноте — страх — и по кругу. Если бы ты во время этих напрягов расслабила мышцы, улыбнулась, сбавила темп, ощущение цейтнота бы сразу прошло. Помимо этого законы никто не отменял, и никто не имеет права заставлять тебя сидеть на работе до 10 вечера. Даже если это вынужденная ситуация, всегда лучше настраиваться на решение проблемы, а не терпеть ее.
      Подумай, почему начинается подобный аврал, реши сама, как его избежать или дай это решение тем, от кого это зависит.
      И опять же, что для тебя важнее — временный завал, который в общем-то не является чьей-то жизнью, или твое состояние, которое тебе мешает? Приоритеты надо расставлять, чтобы не жертвовать действительно важным.
      А вот если аврал у тебя, потому что на работе появляешься в обед, т.к. утром «плохо», то тут ничего, кроме как взять себя за шкирку и поставить на ноги в 7 утра — не поможет.

      • Olechka говорит:

        Аврал на работе я не сама придумала, Лия. Огромная ответственность, очень большой объем работы при недостатке кадров, неопытности и лени сотрудников. Текучка людей. Надо менять работу, пока не могу, иначе потеряю отпуск, а уехать и так очень хочется с этого севера к себе. Люди нормальные, не имеющие ВСД, и то в ужасе и хотят бежать. Че ж тогда со мной, вечно боящимся и трясущимся существом? Я не жалуюсь)))

        • Liya говорит:

          Оля, читай не то, что хочется читать, а то, что написано.
          Я не говорила, что ты его придумала, а говорила, что это зависит от твоего настроя.
          Для кого-то аврал — это капец, а для кого-то — кайф.
          Для того, кому аврал нравится, он не является авралом, а нормой работы.
          Не иди на поводу у вечной всдшной «у меня все тяжелее, чем у всех».
          Я не на диване всю жизнь валялась и знаю, что такое круглосуточная физическая и умственная пахота.
          И советы не с потолка беру.
          Хотят другие бежать? Пусть бегут. А ты должна быть сильной. И именно в этом аврале менять к нему отношение.
          Прямо сейчас.
          Я тебя спрашивала, не приходишь ли ты на работу поздно из-за субъективных причин?

      • Nadezda говорит:

        Жизнь в мегаполисе, кругом толпы, дорога на работу, метро. все время в выходные хочется на дачу и на природу, судя по пробкам, не только мне хочется тишины)АД один раз выпила, стало хуже, всю ночь заснуть не могла, была какая–то ненормальная радость и желание что–то делать, я испугалась)Только выброшенные деньги, феназепам помог очень, я вообще успокоилась и всё прошло, но мне сказали пить год, год на транквилизаторе, вредно для организма.Лучше не начинать, формируется зависимость плюс организм привыкает и дозу надо увеличивать, после симптомы в 2–3 раза сильнее, бессонница. Спасибо Богу, это в прошлом.

  6. Olechka говорит:

    «Поможет – хорошо, не поможет – фиг с ним.» — Да, я поняла, что врачи часто делают на авось.
    «Мне тоже пытались прописать мочегонные. Когда я спросила, а точно ли надо их принимать, врач сказал, нет, можно не принимать.»-Мне тоже так сказали, я говорю-можно не три дня подряд пить? Можно. А вообще пить или не пить? Ну если тебе не помогает, может уже не пить. А вообще я не знаю, что уже у тебя, обратись еще к заведующей.
    «А ты спрашивала? А происхождение вчд уточняла? Или сидела доктору жаловалась, как у тебя кругом все давит и ты почти падаешь?»-Да, чидела и жаловалась, что все давит, кружится, трясется.
    «Таблетки от скачков погоды – это вообще смех.
    Ты знаешь лучший способ не чувствовать перепады погоды? Это душ и прогулки.
    Ты пробовала это прежде чем хвататься за лекарства?»-Честно скажу-пробовала, но быстро забрасывала. Я знаю, что сама ответственна за свою жизнь. Вот сегодня и так все «давит и кружится», вызвали на совещание резко, пришла, села, начали вопросы задавать. У меня все затряслось, голова затряслась, все на меня смотрят, а я ничего не могу объяснить(((((( На работе опять до 10 вечера, ходить опять не смогла, потому что прихожу-и даже поесть сил нет…. Честно, я не жалуюсь. Считать на работе тоже никак-потому что постоянно срочно отчеты, письма, беготня, документы, документы, документы. С прошлого понедельника АД не пью. Как быть с остальным то…

  7. Olechka говорит:

    На МРТ картина неравномерного расширения пространства преимущественно в области лобных, теменных долей, косвенные признаки внутричерепной гипертензии. А что значит переизбыток крови?

    • Liya говорит:

      Косвенные признаки, и все?
      Причины вчд могут быть разные. Тебе не дали никакого точного диагноза, странно, что прописали мочегонные.
      Скажу свое мнение — от тебя просто отмахались. Или выполняли стандартные предписания на авось.
      Поможет — хорошо, не поможет — фиг с ним.
      Мне тоже пытались прописать мочегонные. Когда я спросила, а точно ли надо их принимать, врач сказал, нет, можно не принимать.
      А ты спрашивала? А происхождение вчд уточняла? Или сидела доктору жаловалась, как у тебя кругом все давит и ты почти падаешь?

      Таблетки от скачков погоды — это вообще смех.
      Ты знаешь лучший способ не чувствовать перепады погоды? Это душ и прогулки.
      Ты пробовала это прежде чем хвататься за лекарства?

  8. Olechka говорит:

    Есть препараты не сильные, которые время от времени мне очень помогают-я их пила при смене погода, а здесь, на севере, погода очень скачет-день +26, день +5. Пью фенибут и мексидол курсами. Помогает подняться когда бывает совсем невмоготу. Остальное я уже почти не пью-осталось пару раз диакарб-это мочегонный препарат при ВЧД. С ним параллельно панангин-это как витамины, восполняют калий и магний когда пьешь диакарб. Азафен плавно бросить уже не получится, поскольку 5 дней уже не пью. (страаааах, как же я без них, ведь столько лет пью. Может и помогали, но с другой стороны, столько времени не легче, т.е.польза сомнительна). Насчет остального со всем согласна, спать ложиться и вставать в одно и то же время-самое сложное. Но я сделаю это. Ходить 3000 шагов? Мне стало очень тяжело, времени после работы не хватает, когда поздно уходишь с работы, хочется поесть и свалиться отдыхать. Я не жалуюсь, просто до конца июля возможно придется работать в таком режиме.

    • Liya говорит:

      Не знаю как остальные, но я вижу только отмазки, отмазки и отмазки.
      Таблетки от таблеток, злая работа, а я такая безвольная и вся в безысходности.
      Ну вот прям что угодно, только не работать над собой
      Вчд тебе то кто и после чего поставил? Как установили, что переизбыток жидкостей, а не крови? И почему решили, что именно отток плохой?

  9. Olechka говорит:

    Я ложилась очень поздно и реально просто не могла проснуться. А когда вставала, меня начинало выворачивать, в смысле какие то спазмы, очень тошнило, есть не хотелось. Потом начинается сердцебиение, пульс стал часто под 90, при этом спазм в горле. Пульс лежа, в покое, и никак не успокаивался. Ну, я пошла к невропатологу, я вроде писала уже, выписали лечение. Жалобы-распирание головы оч сильное. Вобщем один препарат я перестала пить, другой уменьшила-от всего плохо. Делала уколы мексидола в вену. Стало хуже, последние уколы доделывала уже трясясь как заяц-полезли страхи, потливость, трясучка. То ли из-за азафена-это АД, который я пила. В итоге врач не знает как меня еще лечить, идите на прием к заведующей. Ну, думаю, сейчас опять навыписывают. Пью диакарб, от ВЧД, вроде немного помогает. А вот на работе совсем стало пробоемно. Начальство недовольно что каждое утро меня нет подолгу и на планерки ходит моя зам. Назревает скандал. Потом я прихожу конечно, и работаю из последних сил до ночи. В это время хотя бы нет людей и они не видят мое неадекватное состояние. А насчет упаду ли я на улице-я теперь каждый раз вспоминаю твои слова, Лия, вот типа когда упадешь, тогда и жалуйся. Поэтому. сначала туда-сюда возле подъезда. Потом вокруг дома на трясущихся ногах. Потом чуть дальше и по улице. Феназепам принципиально не пила перед улицей, думаю, посмотрю смогу ли пройти. Правда 500 оставшиеся прошла дома. Странно, вот когда лежу-плохо, но более менее терпимо, а вот стоять, ходить-оч тяжело. Почему так, Лия? Меня еще напрягает, что то, что я ложусь спать в 3 часа ночи, не ем по много часов-может усугубить мое состояние.

    • Liya говорит:

      Оля, я вижу, что ты ничего не делаешь себе во благо и пьешь очень много лекарств.
      И почему-то задаешь вопросы мне. Почему тебе тяжело.
      Тебе не кажется это странным?
      Если я тебе скажу, что режим надо соблюдать. Утром вставать рано, ложиться рано, есть много, препараты не принимать, что будет?
      Ты вдруг поменяешься и все изменишь?
      Оль, тебе не кажется, что это не логично, наносить себе вред, а вопросы задавать мне?
      Это скорее я тебе должна задавать вопросы, почему ты не делаешь себе никакого блага, почему не следуешь режиму, зачем принимаешь препараты от которых тебе плохо.
      ответишь на вопросы?

      • Olechka говорит:

        Препараты принимаю в надежде, что они хоть как то облегчат мое состояние. А не соблюдаю режим по глупости своей, вот сижу на работе целый день, работаю, есть как то не хочется, потом становится плохо, или с утра встаю, тоже есть не могу, иду на работу и голодаю до обеда… короче точно, как ты и сказала, все себе во вред. Так же и со сном, сначала лежу, потом вспоминаю, что надо ходить, или что то еще делать, дотягивают до последнего всегда, а в последний момент начинаю бегать и делать. В итоге ложусь очень поздно. В этом то никто кроме меня не виноват.

        • Liya говорит:

          Т.е. себя гробишь, а потом спрашиваешь совета?
          Давай договоримся так, или мы тебе помогаем (ты и я), или ты себя в одиночку гробишь.
          Только договариваемся один раз и не нарушаем.
          Начинать помогать себе надо с умом и постепенно. В тоже время жестко.
          1. «Принимаю препараты в надежде». Отбросим лирику — они тебе помогают или нет?
          2. Встаешь с сегодняшнего дня всегда в одно и тоже время. Режим не придурки какие-то придумывали, а умные люди.
          Встаешь в 8. (вроде тебе по работе нормально). Ложишься тоже в одно и тоже время — в 23.00. Даже если не спишь, ложишься и лежишь. Не подскакиваешь в интернет, не меряешь температуру, только лежишь и все. И так ты делаешь не один-два дня, а все время. Не зависимо от напрягов не работе, погоды и пр.
          3. Снижаешь прием всех таблеток или прекращаешь их пить сразу. Тут смотри сама, если принимаешь недолго и толку нет — бросай все. Если принимаешь давно, то плавно.
          4. Упражнение с ходьбой — одинаковое кол-во шагов каждый день. Пока само кол-во не имеет значения.
          Все. Поднять тебя за шкирку и дать волшебный пинок никто не сможет, кроме тебя самой. И жалобы от собственной глупости, я слушать не люблю. Никто полагаю не любит, согласна?

  10. Olechka говорит:

    Мне надоело их пить, все равно нисколько не легче. А бросила я потому, что думала, что побочки уже вылезают. То есть я не могу разделить, где реальное мое состояние, а где побочки, хотя ПТ говорит, я все побочки выдумываю. Чувствую себя плохо, но пить их больше не хочу. Но вот задала этот вопрос, потому что волнует, как физически проявится резкая отмена и почему всегда пишут, что надо бросать постепенно… Ну и страх, конечно, мысли — а вдруг дереал появится, тревога еще больше усилится, депрессия затянет…

      • Olechka говорит:

        Не могла ходить на работу, приходила только к обеду, а т.к.отчетный период и проверки еще-сидели до 12 и до часа ночи. Теперь совсем паршиво, с головой все то же самое-то распирает, аж трясет, то сжимает, аж говорить невозможно. Связано ли это с отменой табл-уже не понимаю. Когда работала ночами-перестала ходить и считать, на работе времени совсем не было свободного. Вчера ползком начала опять-шатает, мотает, голову давит-оч тяжело ходить но 3000 свои я прошла

        • Liya говорит:

          Молодец, что прошла. Когда мне было трудно ходить, и казалось, что вот-вот упаду. Я себе говорила: «Упадешь? Не верю! Пока не реально не свалишься — иди!».
          По какой причине ты не могла приходить на работу утром?

    • Liya говорит:

      Если не пьешь пятый день, значит все продвигается отлично? 🙂
      Большинство людей не могут бросить АДы резко, потому что не хватает силы воли.
      Но некоторые бросают резко.
      Никаких законов о синдроме отмены и пр. нет. Чаще всего зависимость от АДов больше психологическая, чем физическая.
      Главное, раз уж решила бросить, то табу на них!
      Выкинь все и занимайся хорошим настроением и упражнениями!

  11. swetlana говорит:

    вот, я нашла ответ на свой вопрос — пустота душевная, когда практически нет тревоги. Привычка негативно мыслить. Даже когда происходит что-то хорошее, сегодня радуюсь, то завтра организм вспоминает, что нужно опечалиться, слечь. И только когда начинаешь бороться со слабостью, плохим настроение тем, что насильно встаешь и куда-нибудь идешь, либо что-то делаешь полезное или приятное, только тогда сдаются признаки печали. Но возвращаются снова, и кажется нет этому конца. ОК! Буду работать с заменами привычки с негативных на позитивные. Нужно подумать как.

  12. ЮЛИЯ говорит:

    лия,вот и у меня кажется тоже самое!кажется ,что и составляющей уже нет,а тревога есть!получается что я привыкла мыслить негативно и от этой мысли тоже тревожно :)что же делать в таких ситуациях?не обращать внимания и улыбаться через силу,стараться находить что то положительное во всем?

    • Liya говорит:

      Да, это по факту физическая замена антидепрессантов, только без побочных действий.
      Следует понимать, что создание новой привычки занимает массу времени.
      У меня заняла пол года с момента когда я попробовала это, до момента, когда я вдруг вспомнила, что у меня была какая-то всд.

  13. Esme говорит:

    Лия, я уже писала, что у меня стало появляться какое-то гадкое депрессивное чувство:( Вот оно все не уходит. Я не понимаю почему. И мне от него ужасно страшно. Когда просто тревожность, то я все равно в более менее нормальном расположении духа и есть рвение и желание, шучу, получаю удовольствие хоть какое-то. Если я ощущаю тревожность, то я могу мышцы понапрягать , подышать спокойно…..А от него не знаю куда деться. Сейчас я в какой-то прострации и бессмысленности, пустоте. Со сном проблемы. Вообще не понимаю что и зачем. Мне тяжело себя выносить, тягостно, на прошлой неделе ревела несколько раз от того, что не знаю как объяснить, так хреново на душе, что охото об стенку убиться. Такое нестерпимое внутреннее напряжение, что кажется проще умереть чем это выносить. И тревожность никуда не делась, тоже плещет через край, больше конечно от того что я не знаю куда девать и что делать с этой депрессией. У меня такое чувство что как только я себя более менее убедила, что вегетативных проявлений бояться не стоит и пытаюсь не обращать на них внимание (они мне конечно докучают и я их испытываю, но страюсь просто забивать и не верить им как раньше) то меня стала заливать какая-то бессмысленность и апатия. И эта бессмысленность пугает меня еще больше наверно чем проявления ВСД.
    Правда я 10 дней пила гомеопатический валерианахель, может от него, но это ж просто валерианка, но все равно прекратила. Скорее всего просто совпадение.
    Опять Курпатова обчиталась, от этого мне только хуже, такая каша в голове, все у себя нахожу — и депрессию и неврастению и неврозы, про конфликт сознания с подсознанием…. и руки от этого опускаются. Вот лучше не читать вообще. У него там написано что ВСД это затычка для конфликта между сознанием и подсознанием, когда психика не может выносить этот конфликт то выбирает себе эдакую затычку по душе — кто депрессию, кто ВСД, кто неврастению и если убрать эту затычку, то этот конфликт опять выплывет. Короче я стала рефлексировать об этом конфликте и о том, что это он видимо всплывает, поэтому мне так хреново. Не знаю уже чего и думать. Просто перед тем как ВСД началось я продолжительное время жила в таком ощущении бессмысленности и утраты азарта жизни. Закончила универ, вышла на работу, вышла замуж и мне стало казаться что жизнь моя закончилась, потерялся смысл в жизни и пропали цели и желания, стала тупо тянуть лямку. А потом у меня появился «смысл» и «двигатель» — ВСД и страдания вокруг нее.

    • Liya говорит:

      Значит разберем твой конфликт 🙂
      Вообще конечно я предупреждала и писала много раз, что подобные упадок, когда всд начинает побеждаться — частое явление.
      Когда я жаловалась ПТ на подобное состояние, он объяснял все просто.
      Это банальная привычка!
      Она формируется во время всд. Ведь изо дня в день ты думаешь о плохом. Тревожность дает кому-то драйв, а кому-то наоборот мешает делать вообще что-либо. Когда уходит составляющая тревоги, привычка мыслить негативно никуда не уходит. Поэтому необходимо избавляться от этой привычки. Это сложно. Но возможно. Причем на деле выходит легче, чем кажется до начала работы над собой.
      Вас у меня много и мне трудно давать конкретные советы, не зная твоего распорядка дня, упражнений и пр.
      В ближайшем будущем буду переделывать блог, а пока давай создам тебе отдельную тему, где ты мне напомнишь, что на данный момент времени делаешь, какие успехи, какие ощущения, что вызывает уныние и т.д.
      Как назвать тему? Ты у нас кто? 🙂

  14. Bus говорит:

    А мне антидепрессант назначила ПТ по пол таблетки перед сном,когда у меня были проблемы с засыпанием.Правда стало хуже,я вообще стала все время спать хотеть,поэтому вместо 2-3 недель приема,пропила примерно неделю и бросила,а сон наладился постепенно.Жаль тогда,что я еще не знала о твоем блоге,Лия.

  15. swetlana говорит:

    да, тяжелое состояние.Когда от этого избавляешься — смотришь другими глазами на мир,а вот когда в эпицентре всд — сложно жить.Одно могу сказать — нужно избавляться и это возможно!!! Колоссально сложно, но возможно…И спасибо тебе, Лия, за этот блог. Ты совершаешь большое дело, многие со мной согласятся! Я год билась , чтоб избавиться от всд, я боролась, но как слепой котенок тыкалась носом, подсознательно понимая, что нужно избавляться от всд, но мои способы были наугад, на подсознательном уровне. Ты направила мои силы в нужное русло, дала понять и осознать мое состояние. И ровно год моего всд, о котором я могу сказать — он очень был сложным. Но то, что я испытывала в июне прошлого года совсем не похоже на новое мое состояние. Еще борьба не окончена, но я практически уже уверена, что справлюсь!!!

  16. DR_5_year говорит:

    Мне вообще всд поставил кардиолог.я пытался сам вылезти и был против таблеток.гулял,годил в качалку,занимался на турнике,делал контрастный душ-ничего не приносило облегчения.потом все надоело и пошел в пт.и она нашла у меня даже очень сильное заболевание. тут о нем говорить не буду.и еще у всех всдшников есть па,а у меня ее не разу не было.
    п.с. почему у вас нет личных сообщений?ятебе могу перечислить мои симптомы.все люди от них удивились сфорума.я и сам от них устал.и только пт меня спасает…

  17. yulia говорит:

    Скажу, что когда я пила АД, а это длилось полтора месяца, то всд у меня не было) Наоборот, я была полна энергии, на работе готова была делать все за всех. Бросила сама, врала после этого ПТ, что еще не бросила, потому что поговаривали с мужем о ребенке. Это было всего несколько месяцев назад. После того, как я их бросила, у меня развились все мои страхи — выход на улицу, транспорт, мосты, оставаться одной. Но я не думаю, что это все от того, что я бросида АД, это больше от моей высокой эмоциональной лабильности, от кучи влитой в голову с разнообразных форумов о всд страхов чужих людей, от своей фантазии…
    С АД было весело жить. Но это не я просто. А я — это запуганное существо, которое очень желает вернуться к прежней жизни.

    • Liya говорит:

      Эффект плацебо никто не отменял.
      А вот прием и отмена АДов вполне может привести к таким последствиям.
      Самое плохое, что так или иначе АДы приходится бросать. Это не конфетки и на организм влияют очень сильно.
      А вот силы воли бросить их и справиться с «синдромом отмены» не у всех хватает.

          • yulia говорит:

            Ну эффект плацебо напрямую связан с верой в его действенность, а у меня такой веры не было, а наоборот был страх перед побочками. В моем случае АД действовал и действовал идеально)
            Ты же в этом контексте про эфект плацебо писала?

          • Liya говорит:

            Эффект плацебо — это самовнушение.
            Если тебе сказали, к примеру, что АДы поднимут настроение, дали таблетку. Она может поднять настроение, даже если это просто таблетка кальция. Также это самовнушение может идти помимо твоего сознания и в дополнение к препаратам.
            Т.е. можно не верить в АД, но он поможет, потому что подсознательно ты этого очень хотела.
            Также эффект заниженного настроения и тех симптомов, которые ты описала, могут быть после отмены АДов потому, что ты этого тайно опасалась 🙂

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.