Как пережить ВСД вам и вашим близким.

Данный пост содержит выжимку моего опыта, как супруга человека, страдавшего ВСД длительное время. А также мои выводы в результате анализа этого периода спустя годы после того, как он закончился. Ни для кого не секрет, насколько при ВСД кошмарное состояние. И кроме того чтобы просто жить в нем, нужны силы чтобы с ним справляться и преодолевать его. Но это лишь часть проблемы. Ваши близкие - это еще одна важнейшая часть. Попробуем влезть в ботинки близкого рядом с вами. Это человек понятия не имеет ни о ВСД, ни, скорее всего, о десятке заболеваний, которые вам ваши симптомы подсказывают. Это человек никогда с таким не сталкивался и для него темная сторона луны все то, что вы чувствуете и … [Читать далее...]

Помогаем от всд. Fil.

Лия, не знал куда именно написать, можно тоже несколько советов? 3 года назад возник стресс после защиты диссертации. Было все классич. симптомы ВСД ) хорошо что вовремя нашел блог и нашел силы чтобы делать упражнения. Тогда по 3в1 дошел 14000 в день по шагам, шел навстречу страху. Смог впоследствии устроиться на работу, выезжать в другие города, путешествовать, наслаждаться )Однако больше полугода после переезда ВСД кажется вернулось. Причем знаю что делать, но постоянно срываю графики упражнений. По поводу симптоматики да, можно сказать она размытая, тягучее состояние есть, но нет таких ярких проявлений (деперс.) как в первый раз. Думаю, что вернулась ВСД, так как есть напряжение тела … [Читать далее...]

Помогаем от всд. Настя.

История от Насти и помощь для нее.Первый год всд делала все упражнения, указанные на сайте.Сейчас у меня ухудшения, судя по всему после массажа. Уже фактически два месяца. Так как до массажа не было вегетативных кризов уже порядка года. ПА у меня нет. Вегетативные кризы происходят один — два раза в неделю, всегда ночью. После того как хоть слегка понервничаю.Делаю дыхание животом, медленное, выдох длиннее вдоха. В расслабленном состоянии помогает заснуть. Во время криза не приносит облегчения. Много хожу. Но шаги уже не считаю. Посоветуй пожалуйста насчет физической активность. Шея очень часто болит. По мрт диагностировали три протрузии и остеохондроз. В том году ходила на пилатес и на … [Читать далее...]

Второй автор commonsensei.ru

Ребята, с удовольствием представляю вам второго автора блога - пользователь под ником DS. Это Дмитрий, мой супруг. Тот самый человек, который прошел со мной все трудности и радости, включая весь жизненный цикл всд, наши иммиграции и путешествия. Дима специалист сферы IT, причем успешно трудоустраивался и в Канаде и в России, отлично владеет английским, вместе со мной занимался много лет удаленной работой, а также абсолютно самостоятельно организовал нам все три иммиграции, своими руками оформляя все документы. Если вы хотите, чтобы он раскрыл какие-то важные для вас темы, пишите в комментариях, он постарается :) … [Читать далее...]

О политике. Остановите пинг понг первыми.

Пост вызван просмотром списка моих подписчиков. Ребята из множества стран, не только из России, хоть и пишу я на русском языке. Послушайте меня и подумайте, а по-возможности, передайте другому. Представьте паука, чтобы лучше меня понять. Я человек, который по стечению обстоятельств живет разными лапами в разных странах, поддерживая общение и дружеские отношения с людьми, которые живут и тут и там. Помимо этого часть моих лап сидит в разных специальностях, например, в маркетинге, рекламе, психотерапии, медицине и тд. Благодаря этому я заметила одну вещь, которая мне не нравится. Это пинг понг с мнением людей друг о друге. Все же понимают эту игру? Это настольный теннис. Только вместо … [Читать далее...]

Antivsd.org восстановлен

Ребята, мне удалось снова забрать себе домен antivsd.org. Но с него теперь работает переадресация на мой новый блог. Весь контент antivsd.org восстановлен! Я пока не проводила ревизию постов, но обязательно это сделаю, чтобы они не теряли актуальность. Ведь по многим тематикам я узнала много нового, некоторые старые идеи или их донесение могут отличаться от моего мнения и опыта на данный момент. … [Читать далее...]

Важно не только то, ЧТО мы едим, но и КОГДА.

Мне в жизни очень везет! Я постоянно встречаю каких-то невероятных, прямо таки фантастичных людей! Один из этих людей - мой педиатр. То есть педиатр, которая занималась и мною, когда я была ребенком и сейчас занимается моими детьми, хотя мы уже живем в другом городе. Это образованная доктор, которая постоянно занимается повышением квалификации и расширением своего круга знаний. При этом любящая детей и имеющая очень интересные, по-настоящему оптимистичные и устойчивые взгляды на окружающий мир и жизнь. Именно эта доктор помогла мне построить систему питания для моих детей с учетом не только полноценности рациона, но и особенностей пищеварения человека. Я не обладаю достаточной базой … [Читать далее...]

Правильное целеполагание при снижении веса

Кто хочет похудеть? Если верить статистике, то не менее 40% людей на планете - точно, потому что страдают ожирением. Так что я полагаю, что 60% читающих эту статью так или иначе хотели бы сбросить или знать, как сбросить лишний вес Со сбросом веса я столкнулась в очевидной жизненной ситуации - после рождения детей. Я отмечу лишь две важные вещи в этом блоге. Причину сброса веса и правильную постановку цели. Единственной причиной сброса веса для человека должно быть только здоровье. Если ставить целью внешность или мнение других людей, тренды, то неудача гарантирована. Нет, не в количестве сброшенных кг и не в удержании определенной цифры. Просто цель сброса веса недостижима. Внешность … [Читать далее...]

Гипервентиляция при всд и реальные болезни

Часто самая большая проблема, которая мешает людям избавиться от всд - это неверие. А именно - неверие в сложные процессы и вера в простые и знакомые диагнозы. "Гипервентиляция" звучит сложно, слово редкое, врачи его обычно не употребляют. Куда понятнее звучат бронхит или пневмония. Поэтому человек, который имеет трудности с дыханием прежде всего начинает подозревать у себя привычные уху диагнозы. На самом деле стоит понимать, что диагноз "бронхит" говорит лишь о локации, то есть месте, которое заболело. Буквально это значит "проблема в бронхах". Также, как и трахеит, пневмония - это говорит лишь о локации. Причины болезней могут быть бактериальные, вирусные, грибковые, даже химические … [Читать далее...]