Вы можете больше, чем можно представить

Осень. И моя почта полнится письмами от вас. От всдшников, которые вроде бы делают много, а вот че-то откаты замучили. И таких вас много сейчас. Почему? Осень :) Осенью изменяется погода, нагрузка на работе, учебе, заканчивается отпуск, а впереди дооооолгая зима. Тревожность призывает вас срочно готовится к зиме, а вы тут бегаете всякой фигней занимаетесь (шаги считаете, например). Ваш организм не совсем понимает, что эти упражнения для вас сейчас - одно из самых важных дел. По мнению вашего организма, вы должны собирать запасы на зиму или драпать в южные края, как положено. И теперь каждая тысяча шагов дается с трудом, хочется ныть и расстраиваться, что ничего не получается. А еще очень … [Читать далее...]