9 комментариев

  1. Gelena говорит:

    Лия,здравствуйте, а первый комплекс продолжать делать? и если да, то можно ли делать сначала первый комплекс на растяжение и потом сразу второй?

    • Liya говорит:

      Нет. Сначала 1 комплекс, через месяц второй. После этого ничего не надо делать несколько месяцев.
      Если хочется и ощущения приятные, то можно делать. Без фанатизма.

  2. Ksenka86 говорит:

    Поповоду упражнения для шеи, хотела спросить его можно добавлять, к з в 1 и к мыш. расслаблению? Или тоже поэтапно? Просто читала, что ты делала в самые сложные ВСДешные дни

    • Liya говорит:

      Упражнения из рубрики «инструкция, как избавиться от всд» — избавляют от всд.
      Все остальные упражнения и тренировки предназначены для того, что указано в заголовке.
      Т.е. эти вещи не связаны напрямую.

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.