Самая простая тренировка!

Когда я устаю особенно сильно или у меня болит голова, я выполняю эту тренировку. Предлагаю ее вам, как отличную разминку даже в самый трудный день. Не требуется ни особых усилий ни спортивной формы. Делать можно на улице и на работе.

Однако, если хочется хорошенько вспотеть, сделайте это упражнение сто раз на каждую ногу 🙂

Обратите внимание, что упражнение выполняется, стоя на одной ноге.

http://www.youtube.com/watch?v=-bvZ1DN_ZvU

7 комментариев

  1. aanjeli говорит:

    В течение дня делаю раза 2-3. Мне нравится, т.к. убеждаюсь, что такое упражнение с настоящими головокружениями сделать было бы невозможно! А раз я его делаю, значит мое головокружение ненастоящее! Продолжаем трудиться, господа! Продолжаем трудиться!

Оставить комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.